Bei der Pilates-Session mit Lina am 09.12.2026 von 18h30 bis 19h30 erwartet Dich eine abwechslungsreiche Stunde, in der kontrollierte Bewegungen mit gezieltem Kraftaufbau, Mobilität und bewusster Atmung kombiniert werden. Im Fokus stehen die Stärkung Deiner Körpermitte, eine verbesserte Haltung und ein bewussteres Körpergefühl. Durch präzise Anleitung und eine persönliche Atmosphäre kannst Du Dich ganz auf Deinen Körper konzentrieren. Der Kurs eignet sich sowohl für Einsteiger:innen als auch für Fortgeschrittene. Gönn Dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und finde Deine Balance zwischen Kraft, Beweglichkeit und Entspannung.
INFORMATIONEN TRAINER
Lina ist Pilates-Trainerin und legt besonderen Wert auf Körperbewusstsein, präzise Anleitung und eine persönliche Atmosphäre. Ihr Ziel ist es, Menschen für Bewegung und einen aktiven, gesunden Lebensstil zu begeistern.
EQUIPMENT
Du benötigst kein eigenes Equipment. Yogamatten und Wasser stellen wir Dir vor Ort bereit.
TREFFPUNKT
Treffpunkt ist im Erdgeschoss An der Welle 8
