Stell dir vor, du rollst deine Matte unter alten Bäumen aus. Über dir das Blätterdach, um dich herum das leise Rauschen der Natur. Der Boden ist lebendig, das Licht wechselt zwischen Sonne und Schatten. Du atmest ein – und spürst, wie der Alltag weiter wegrückt. Kein Lärm, keine Ablenkung – nur du, dein Atem und die Bewegung.
Schon der Weg dorthin wird Teil deiner Auszeit: Du folgst dem Majolika-Pfad durch den Schlossgarten, bis sich der Campus öffnet. Durch das Tor trittst du ein in einen geschützten Garten mit Bäumen, Blumen und einem kleinen Teich – ein Ort, der dich empfängt, noch bevor die Stunde beginnt.
In diesen Outdoor-Klassen praktizierst du eine fließende Yoga-Einheit, die Bewegung, Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet. Die Stunde dauert etwa 60 Minuten und lädt dich ein, den Körper zu bewegen, den Atem zu vertiefen und den Kopf loszulassen.
Die Praxis ist klar angeleitet und gleichzeitig offen genug, damit du deinen eigenen Rhythmus finden kannst. Die besondere Umgebung im Park verleiht jeder Stunde ihren eigenen Charakter: mal still und weich, mal lebendig und kraftvoll. Es entsteht ein natürlicher, freier Raum, in dem du dich verbunden fühlst – mit dir selbst, mit der Gruppe und mit der Umgebung.
Die Stunden sind für alle Level geeignet – egal, ob du erste Erfahrungen mitbringst oder ganz neu beginnst.
Bitte trage bequeme Yoga-/ Sportkleidung, die zum Wetter passt. Wir empfehlen auch etwas zu trinken & Sonnenschutz. Yoga-Matten liegen bereit.
